Каждый хочет быть красивым и сильным, а самое главное — здоровым. Для того, чтобы организм развивался правильно и гармонично, нужна двигательная активность. На занятия такими практиками как Zumba fit, аэробика, а также пилатес вас приглашает студия фитнеса и танца «Силуэт».
Zumba fit — оригинальная фитнес-программа, составленная профессиональными специалистами в области спорта на основе популярных латиноамериканских и мировых музыкальных ритмов. Количество любителей этой практики растет с фантастической скоростью — и немудрено. Участники танцуют под зажигательную музыку, повышая настроение и получая нужную организму фитнес-нагрузку. Одновременная атмосфера вечеринки и полноценная тренировка практически всех групп мышц — что может быть лучше?
Аэробика от студии фитнеса и танца «Силуэт» идет по нескольким различным направлениям — В.ES.T.fit, Fтренинг или Tabata. Все эти тренинги — отличная подборка упражнений на развитие самых разных систем организма. Они включают в себя интенсивную кардионагрузку, силовую йогу и упражнения на атлетику. Модификации упражнений рассчитаны как на начинающих участников, так и на продвинутых атлетов.
Пилатес — система физических упражнений, которая укрепляет мышцы тела, повышает их гибкость и улучшает общее состояние организма. Упражнения выполняются на ковриках и специальном оборудовании.