Танцевальный фитнес — это прекрасный способ для того, чтобы поддерживать хорошую фигуру и здоровье. В ходе занятий по данному направлению вы будете разучивать различные движения, которые сочетают в себе элементы танца и фитнеса. Танцы позволяют разнообразить тренировки, привнести в них яркость и позитивное настроение, а фитнес дает отличную физическую нагрузку, помогает сбросить лишний вес и привести тело в тонус.
Спортивные бальные танцы помогут развить гибкость и выносливость, сформируют атлетическое телосложение, научат вас чувствовать музыкальный ритм и выражать свои эмоции посредством грациозных движений тела. Вы сможете выбрать парные занятия и приходить танцевать вместе с любимым человеком, открывая новые грани в своих отношениях.
Боди-балет представляет собой комплекс упражнений, состоящий из аэробных элементов, стретчинга и упрощенных хореографических па, взятых из классического балета. Нередко на занятиях встречаются элементы из пилатесай, йоги, современного танца, что придает боди-балету определенную самобытность.
Различные направления латинских танцев — это великолепный вариант фитнеса для активных людей, которые ищут что-то новое и постоянно стремятся развивать свои таланты. На занятиях вы получите настоящий заряд позитива и отличное настроение, ведь латинские танцы наполняют страстью, эмоциями и чувственностью.