Йога — мощная техника развития человека. Когда человек начинает заниматься йогой, к нему приходит понимание, что он обладает огромными внутренними резервами, которые помогают не только быть в хорошем физическом состоянии, но и обрести внутреннюю гармонию. Занятия йогой дают ощущения умиротворения и покоя, позволяют лучше владеть своим телом, улучшают настроение.
Йога включает в себя физические упражнения (статические и динамические), дыхательные практики, растяжки, мантры, медитации и релаксацию. Результат вы сможете увидеть уже через несколько недель регулярных занятий.
Динамические медитации — трансформирующие техники, направленные на очищение бессознательного от ограничивающих установок и подавленных эмоций, они позволяют выйти за пределы своих ограничений, научиться расслабляться и отключать мысли, сбросить напряжение и получить силы для действий, более полно и ярко проживать свою жизнь.
Благодаря динамическим медитациям вы сможете получить больше сил и энергии и посмотреть на себя и свою жизнь с другой точки зрения, стать более спонтанными и живыми.