Занятия аквааэробикой в санатории «Строитель»

Вам нравится совмещать приятное времяпрепровождение с активными нагрузками? Вы стараетесь поддерживать себя в хорошей физической форме и следите за фигурой? Тогда аквааэробика — это то, что вам нужно!

Аквааэробика — это прекрасный способ совместить активную аэробику с занятиями на воде. Тренировки по аквааэробике проходят в бассейне. На сегодняшний день это одно из самых эффективных средств для восстановления здоровья, похудения и поддержки организма в тонусе. Аквааэробика рекомендована всем — без ограничений по комплекции, возрасту и росту. Благодаря отсутствию больших нагрузок аквааэробика эффективна и способствует профилактике некоторых заболеваний.

Вода, которая является главной составляющей всех занятий аквааэробикой, создает благоприятные условия, при которых эффективность занятий при минимальных нагрузках повышается в несколько раз. Поэтому аквааэробика является самым малотравматичным видом фитнеса.

Занятия в воде способствуют расслаблению, снятию мышечного и нервного напряжения, укрепляют нервную систему.
Занимаясь аквааэробикой, вы делаете еще один шаг на пути к здоровью и подтянутой фигуре!