Танцевали везде и всегда, во всех странах и во все времена, потому что танец — это движение, а движение — это жизнь.
Танец живота — это не просто экзотический восточный танец, очень красивый и эротичный, но и одна из древнейших гимнастик, которая способствует профилактике многих болезней (женские, позвоночник, артрозы, остеохондроз, сколиоз и т.д.), развивает женское начало, грациозность, уверенность в себе. Упор делается на проработку глубоких мышц, правильное изучение базовых движений и танцевальных связок, которые затем можно продемонстрировать.
Танец живота активно развивает координацию движений, вестибулярный аппарат, оказывает благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему. Очень часто близкие и что особенно приятно посторонние люди начинают отмечать летящую, грациозную, мягкую и женственную походку.
Женский клуб «Феникс» рекомендует фитнес-программу в стиле танца живота, которая способствует формированию фигуры и улучшению обмена веществ, для программы нет возрастных ограничений.
Параметры фигуры восточной женщины — это «осиная» талия, округлые бедра и пышная грудь, и ни о каком целлюлите наши прародительницы даже не ведали. Современным женщинам необходимо вернуть себе эту телесную гармонию.